Corso Dance Fitness a Milano

Cos’è il Dance Fitness?

Dance Fitness è il corso che unisce il meglio della danza e dell’allenamento cardio: coreografie semplici, musica travolgente e un lavoro completo su resistenza, gambe, glutei e core. Allenati divertendoti, senza pressione: ogni routine offre opzioni low e high impact, così puoi modulare intensità e carico in base al tuo livello.

In ogni lezione alterniamo riscaldamento, sequenze a blocchi per bruciare calorie e migliorare coordinazione, esercizi mirati per tono e postura, e un defaticamento con mobilità e stretching. Il risultato? Più fiato, più forza, meno stress. Non servono basi di danza: bastano sneakers e voglia di muoversi. La nostra filosofia è chiara: tecnica al servizio del divertimento e un’atmosfera inclusiva in cui ti sentirai subito a casa.

Dance Fitness alla MAD Swing Team è ideale per chi vuole rimettersi in forma, sostenere altri corsi di ballo o spezzare la routine con un boost di endorfine. Ti aspettiamo a Milano, nella sede di Piazzale Cuoco (Via Faà di Bruno 10) Prenota la tua prova: il tuo allenamento preferito diventa la tua ora più felice.